Unmind

Ολοκληρωμένη, προσβάσιμη ευημερία των εργαζομένων - Ζητήστε από τον οργανισμό σας πρόσβαση στο Unmind σήμερα

Το Unmind σάς βοηθά να κατανοήσετε, να μετρήσετε και να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία με αυτοκαθοδηγούμενη μάθηση, δαγκώματα και υποστήριξη από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Σχεδιασμένο από ψυχολόγους και ειδικούς και υποστηρίζεται από την επιστήμη.

Βελτιώστε την ανθεκτικότητα στην εργασία

Μάθετε τεχνικές για να αισθάνεστε ήρεμοι και να έχετε τον έλεγχο ή δοκιμάστε ασκήσεις τη στιγμή που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε και να διαχειριστείτε το άγχος.

Κοιμηθείτε καλύτερα

Ακούστε ήχους και ιστορίες που θα σας βοηθήσουν να απομακρυνθείτε ή παρακολουθήστε ένα αυτοκαθοδηγούμενο μάθημα για την επιστήμη του ύπνου.

Δοκιμάστε τη θεραπεία ομιλίας

Κλείστε μια συνεδρία με έναν έμπειρο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Θα μπορούσατε να μιλήσετε για την καριέρα, τις σχέσεις σας ή απλώς να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας.

Λάβετε προσωπικές συστάσεις

Χρησιμοποιήστε το Wellbeing Tracker για να μετρήσετε την ευημερία σας και να λάβετε εξατομικευμένες προτάσεις με βάση τις βαθμολογίες σας σε διάφορους τομείς, όπως ο ύπνος, η υγεία και το άγχος.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ.

Δεν παίζουμε στοίχημα με την ψυχική σας υγεία. Αυτό σημαίνει ότι παίρνουμε την επιστήμη και τα δεδομένα πολύ στα σοβαρά. Η προσέγγισή μας βασίζεται στην κλινική τεχνογνωσία που έχει εγκριθεί από την ομάδα Science της Unmind και εμμένουμε στα πιο στεγανά πρότυπα ασφαλείας. Τα προσωπικά σας στοιχεία είναι μόνο δικά σας – 100% εμπιστευτικά και ασφαλή.